Til tross for at mange oppfatter det som «skummelt og vanskelig» å komme i gang med et nytt klubbkonsept, så er det egentlig ikke så mye som skal til. Klubbens ledere og trenere må ikke være eksperter på tilrettelegging og ulike funksjonsnedsettelser. Det er nemlig ikke slik at alle parautøvere har behov for hjelp eller tilrettelegging. Det eneste som kreves er at alle som er involvert i paravolleyball ha en viss forståelse og kunnskap om hva god tilrettelegging er. Det aller viktigste er å være løsningsorientert dersom det dukker opp noen spørsmål eller utfordringer. Jobben som trener blir mer spennende og interessant dersom man har kompetanse. Derfor bør klubben legge til rette for at trenerne får kurs.

• Trenerløypa inneholder flere moduler om paraidrett
• Erfaringer fra interesseorganisasjoner
• E-læringskurs i paraidrett
• Opprette dialog med andre klubber som har erfaring
• E-læring om de mest vanlige diagnosene
• Erfaringsutveksling og øvelsesbank
• Aktivitetskassen
• Paraidrett kompetansebank

Bli med i erfaringsutvekslingsgruppa til DiamantVolley på Facebook

• Opprett dialog med parakonsulenten i Norges Volleyballforbund.
• Kartlegg og hent inspirasjon fra fremgangsmåten til andre klubber som har etablert et paravolleyballtilbud. Er det noen erfaringer din klubb kan lære av ved etablering av tilbud?
• Sørg for at trenere har tilstrekkelig kunnskap med volleyballvarianten og utøvergruppen. Det kan være hensiktsmessig å ha to trenere i oppstarten. Gjennomfør gjerne noen økter innad i klubben slik at trenerne er komfortable og trygge i sin rolle.
• Start opp i det små, og gradvis utvid. Det er helt greit å starte opp med funksjonsfriske utøvere sammen med utøvere med utviklingshemming. På denne måten skaper man en fin integreringsarena.
• Tilpass tilbud ut ifra etterspørsel
• Vær tålmodig!

Kartlegging i klubben

Vi anbefaler alle klubber å gjøre en intern kartlegging i klubben slik at en er best mulig forberedt på å kunne gi et godt tilrettelagt tilbud.

• Hva er klubbens verdier, versjoner og mål?
• Hvilken erfaring har klubben med paravolleyball?
• Er det noen i klubben med relevant erfaring og/eller kompetanse på tilrettelegging som ønsker å bidra?
• Har trenerne kompetansen de behøver eller trenger de kurs?
• Er det etterspørsel etter tilbud?
• Finnes det noen klubber man kan lære av?

Forankring i klubben

Resultatet av kartleggingen bør ende i en status på hvor klubben står i dag og hva en bør og ønsker å gjøre. Klubbens visjoner, verdier og mål skal inn i klubbens vedtatte planer. Det bør konkretiseres hvordan det skal følges opp, hvem som gjør hva og ressurser som skal brukes. Paratilbudet forankres i klubben gjennom styrevedtak eller vedtak på årsmøtet.

Hvordan rekruttere utøvere?

Mange mennesker har ikke hørt om diamantvolleyball og har kanskje ikke vurdert at dette er en mulighet for dem. Det er derfor viktig at klubben er synlig og bruker alle ressurser de har på å rekruttere nye utøvere. Det finnes flere måter å gå frem for å rekruttere utøvere:

• Vær synlig på sosiale medier! Ha informasjon om paratilbudet lett tilgjengelig på hjemmeside. Bruk andre sosiale plattformer til å spre budskap.
• Opprett et samarbeid med regional fagkonsulent for paraidrett i idrettskretsen. https://www.paraidrett.no/om-idrett/kontakt-oss/kontaktpersoner/
• Ta kontakt og informer kommunale helsetjenester om tilbudet.
• Arranger en åpen dag/åpen trening der utøvere kan komme og diamantvolleyball
• Hvis mulig, ha treningene i en hall der det er annen aktivitet. På denne måten vil flere få øynene opp for paravolleyball og aktiviteten spres raskere.
• Inviter med bedriftslag, aldersbestemtelag og styret med på treningskamper.
• Se verdien av konkurranse. Utøvere i eksisterende lag rapporterer at konkurranse er en stor motivasjon til å bli i idretten. Vinne og tape sammen gjør samarbeid og sosial inkludering enda sterkere.

07. Februar 2024
Kurs i tilrettelegging for utviklingshemmede i paraidretten (Oslo)

06. Mars 2024
USN Notodden – Kurs i Diamantvolley og Sittevolley

20. Mars 2024
Webinar Diamantvolleyball

3.-5. Mai 2024
Superlekene Stavanger

25. Mai 2024
Abloom Paraidrettsdag Oslo 

21.-22. September 2024
Klubb og trenerkonferansen. Worshop for diamanttrenere fredag 21.09.2024. (info kommer)

November 2024
Grenseløs Paraidrettsdag Skien (info kommer)

2.-3. November 2024 – Årets happening!!
Nasjonal turnering Diamantvolleyball i Moss! Påmelding og info kommer

Denne kalenderen oppdateres fortløpende gjennom året!

For spørsmål om arrangementer og påmelding ta kontakt: [email protected]

Alle klubber, uavhengig av geografi og størrelse, bør kunne tilrettelegge for at peoner med utviklingshemming skal ha et volleyballtilbud på lik linje med alle andre. Vi i Norges Volleyballforbund ønsker å bidra til at flere klubber i Norge starter oppe et diamantvolleyballtilbud for personer med psykisk utviklingshemming.

 Nedenfor finner du en oversikt over klubber som tilbyr diamantvolleyball:

Resurssider for sittevolleyball

Volleyslide.net er en ressursside for å øke forståelsen for hva sittevolleyball er, hvordan det kan utføres og hva som trengs.

Øvelser og teknikk

Paravolley Europa sin egen side her: ParaVolley EUROPE – Sitting & Standing Volleyball in Europe

World Paravolley sin egen side her: World ParaVolley – Welcome!World ParaVolley

Dømming av sittevolleyball

Full oversikt over reglementet for sittevolleyball her: https://www.worldparavolley.org/wp-content/uploads/2021/11/Official-Sitting-Volleyball-Rules-2022-2024.pdf

Resurssider for paraidrett

Norges idrettsforbund egen side om paraidrett her: Paraidrett

Norges idrettsforbund sin kompetansebank for paraidrett her: Parakompetansebank

Andre sider:

Paratreneren

Hold deg skadefri

Forskningsprosjekt på parautøvere

PARAFrisk

Erfaringsutveksling sittevolleyball  : Facebookgruppe for utøvere og klubber i Norge. Meld deg inn i dag!

• Opprett dialog og samarbeid med parakonsulenten i Norges Volleyballforbund.
• Kartlegg og hent inspirasjon fra fremgangsmåten til andre klubber som har etablert et paravolleyballtilbud. Er det noen tips og erfaringer din klubb kan lære av ved etablering av tilbud?
• Det lønner seg å ha en eller flere ildsjeler som kan ta hovedansvar for klubbtiltaket.
• Sørg for at trenere har tilstrekkelig kunnskap med volleyballvarianten og utøvergruppen. Det kan være hensiktsmessig å ha to trenere i oppstarten. Gjennomfør gjerne noen økter innad i klubben slik at trenerne er komfortable og trygge i sin rolle.
• Start opp i det små, og utvid gruppen ved behov. Det er greit å starte opp med både funksjonsfriske og funksjonshemmede utøvere. På denne måten skaper man en integreringsarena.
• Vær tålmodig!

Kartlegging i klubben

Vi anbefaler alle klubber å gjøre en intern kartlegging i klubben slik at en er best mulig forberedt på å kunne gi et godt tilrettelagt tilbud.

• Hva er klubbens verdier, versjoner og mål?
• Hvilken erfaring har klubben med paravolleyball?
• Er det noen i klubben med relevant erfaring og/eller kompetanse på tilrettelegging som ønsker å bidra?
• Har trenerne kompetansen de behøver eller trenger de kurs?
• Er hallen, garderobe og entre tilrettelagt for en rullestolbruker?
• Er det etterspørsel etter tilbud?
• Finnes det noen klubber man kan lære av?

Forankring i klubben

Resultatet av kartleggingen bør ende i en status på hvor klubben står i dag og hva en bør og ønsker å gjøre. Klubbens visjoner, verdier og mål skal inn i klubbens vedtatte planer. Det bør konkretiseres hvordan det skal følges opp, hvem som gjør hva og ressurser som skal brukes. Paratilbudet forankres i klubben gjennom styrevedtak eller vedtak på årsmøtet.

Rekruttere utøvere

Mange mennesker har ikke hørt om sittevolleyball og har kanskje ikke vurdert at dette er en mulighet for dem. Det er derfor viktig at klubben er synlig og bruker alle ressurser de har på å rekruttere nye utøvere. Det finnes flere måter å gå frem for å rekruttere utøvere

• Vær synlig på sosiale medier! Ha informasjon om paratilbudet lett tilgjengelig på hjemmeside. Bruk andre sosiale plattformer til å spre budskap.
• Opprett et samarbeid med regional fagkonsulent for paraidrett i din idrettskrets. De har mye kunnskap og stort nettverk. https://www.paraidrett.no/om-idrett/kontakt-oss/kontaktpersoner/
• Ta kontakt og informer kommunale helsetjenester om tilbudet.
• Arranger en åpen dag/åpen trening der utøvere kan komme og prøve sittevolleyball.
• Inviter med bedriftslag, aldersbestemtelag og styret med på treningskamper.
• Hvis mulig, ha treningene i en hall der det er annen aktivitet. På denne måten vil flere få øynene opp for paravolleyball og aktiviteten spres raskere.
• Se verdien av konkurranse. Utøvere i eksisterende lag rapporterer at konkurranse er en stor motivasjon til å bli i idretten. Vinne og tape sammen gjør samarbeid og sosial inkludering enda sterkere.

09. Januar

2025

9. januar 2025:
Åpen trening med TIF Viking Sittevolley

24.-26. januar 2025:
Treningssamling og dagsturnering på Stovner (Det Finske damelandslaget og det Danske herrelaget kommer også)

4.-5. februar 2025:
Paraidrettsdager med Paraforum på Beitostølen helsesportsenter

8. februar 2025:
Paraidrettsdag for bevegelseshemmede på NIH Oslo: Paraidrettsdag for bevegelseshemmede | Facebook

22.-23. februar 2025:
Aker BP Sitcup – Påmelding: AkerBP SitCup 2025 – Profixio

Mai 2025

EM i Sittevolleyball Stavanger – Følg med på egen side hos Paravolley Europe her!

ParaVolley Europe kalender: Her 

Denne kalenderen oppdateres regelmessig!

For spørsmål om arrangementer og påmelding ta kontakt: [email protected]

Det finnes seks klubber som tilbyr ukentlige treninger med sittevolleyball: Koll IL, Tønsberg VBK, Porsgrunn Helseportlag, KFUM Stavanger, Nyborg IL og BSI eller snart TIF Viking i Bergen. Vi i Norges Volleyballforbund ønsker å bidra til at flere klubber i Norge starter oppe et sittevolleyballtilbud for personer med bevegelseshemming. Vi mener at alle klubber, uavhengig av geografi og størrelse, bør kunne tilrettelegge for at peoner med funksjonsnedsettelse skal ha et volleyballtilbud på lik linje med alle andre.

Kontaktinformasjon til klubber som tilbyr sittevolleyball: