Her kommer info om aktivitetslederjobben

GOD KOMMUNIKASJON ER ET SUKSESSKRITERIE

God kommunikasjon med foresatte/ledsagere og klubben gir et godt grunnlag for å lykkes med diamantvolleyball. Det er viktig for at alle skal føle seg velkommen på trening. Det kan lønne seg å ha et «oppstartsmøte» med foresatte i klubben for å bli kjent med idretten, hallen og trenerne.  På dette møtet kan man bli kjent med utøverne og hvilke hensyn som må tas. Da kan man også avklare om det er noe av medisinsk karakter som dere må vite om. Det er hensiktsmessig å ha jevnlig dialog med foresatte underveis i den grad det er behov for det.

BLI KJENT MED UTØVERENE!

• Hvilke erfaringer har utøveren med volleyball?
• Har utøver erfaring fra andre idretter?
• Er det spesielle hensyn som må tas?
• Har utøveren noen mål?
• Prøv å gjøre treningsøkten så lik som andres med nødvendige tilpasninger.

TIPS TIL TRENER/KROPPSØVINGSLÆRER

Ved oppstart av diamantvolleyball kan det være lurt å invitere utøver og ledsager på omvisning slik at de blir kjent med treningsfasiliteter og trenere. Det kan være hensiktsmessig å ha flere trenere i oppstarten. Bruk gjerne samme trener hver gang slik at utøverne blir godt kjent og kan følge opp deres utvikling.

Som trener er det viktig å inkludere og holde alle utøvere aktive ut ifra individuelle ferdighetsnivåer. Instruksjonene bør være korte, konsise og enkle å forstå. Instruksjon bør kombineres med illustrasjon. Det er viktig å gi positive tilbakemeldinger og ros gode prestasjoner til utøverne. Øvelsene bør være varierte og ha en viss progresjon for å vedlikeholde motivasjon.

• Bruk enkelt språk, og kontroller at utøverne forstår hva som blir sagt
• Forklar en ting av gangen
• Repeter oppgaver og øvelser flere ganger
• Oppgaven eller øvelsen kan gjerne deles opp
• Bruk gjerne kroppsspråk, bilder, illustrasjon og forklare øvelser. Det kan være god hjelp at andre utøvere til å vise.
• Progresjon er viktig
• Tilpass omgivelsene og øvelsene til hvert enkelt individ
• Vær flink med å rose og gi oppmuntring både til utøvere og foresatte,
• Bruk fornavn på utøverne
• Sørg for minst mulig støy der det er trening

Alle klubber, uavhengig av geografi og størrelse, bør kunne tilrettelegge for at peoner med utviklingshemming skal ha et volleyballtilbud på lik linje med alle andre. Vi i Norges Volleyballforbund ønsker å bidra til at flere klubber i Norge starter oppe et diamantvolleyballtilbud for personer med psykisk utviklingshemming.

 Nedenfor finner du en oversikt over klubber som tilbyr diamantvolleyball:

Diamantvolleyball tar utgangspunkt i minivolleyball. Minivolleyball er et konsept som er utviklet som et volleyballtilbud for barn hvor det balanseres mellom ballsidighet og volleyball-/sandvolleyballtekniske bevegelsesoppgaver, både individuelt og sammen med andre. Les mer om minivolleyball HER.

• Sett opp en bane og finn frem lettere/mykere volleyballer.
• Man kan bruke et longnet som er enkelt å henge opp og som enkelt kan aktivitsere mange. Longnettet kan ha  lav høyde på en side og høyere på en annen for å tilpasse hver enkelt utøvers nivå. Se mer om LongNet her.
• Det er ønskelig med 2-3 utøvere på hvert lag, men minst to på hvert lag
• Laget kan ha tre ballvekslinger før de må slå ballen over nettet
• En ballveksling begynner ved at en utøver server ballen bak serve-linjen. Hvis laget som servet vinner ballen, server samme utøver en gang til. Maksimalt antall server er 3.
• Utøverne roterer med klokken.

Oppsett av bane

Det er relativt enkelt å sette opp en diamantvolleyball-bane. Man trenger kun et flatt område og en trygg måte å sette opp et nett i ønsket høyde.

• Banen kan justeres i lengde og bredde. Mindre bane fører til mer spill.
• Banen er 4 x 4 meter eller 6 x 6 meter

Har du lyst til å spille sittvolleyball? Eller  bidra som trener? Kanskje trenger klubben litt «drakraft» for å komme i gang? Vi hjelper deg gjerne! Kontakt oss på: Kompetanse@volleyball.no

Er DimantVolley noe for deg eller din klubb?

Har du eller noen du kjenner lyst til å spille DiamantVolley? Eller har du lyst til å bli trener? Kanskje trenger klubben litt «drakraft» for å komme i gang? Vi hjelper deg gjerne. Kontakt oss på kompetanse@volleyball.no

24. januar 2023
Kick of Nyborg IL sittevolley

27. januar 2023
UNS Notodden

28. januar  2023
Sitcup Oslo

01. februar 2023
NIH kurs

7. februar 2023
Åpen hall Fredrikstad

18-19. mars 2023
Sitcup Stavanger

20. mars 2023
Høgskulen på Vestlandet, Sogndal

24. april 2023
Internasjonal dag World Paravolley

04-05. november 2023
Sitcup København

03. desember 2023
Internasjonal dag for funksjonshemmede

Mai 2025
EM i Sittevolleyball Stavanger

ParaVolley Europe kalender: https://temp.paravolley.eu/events/category/competitions/

Øvelser og teknikk

Paratreneren

Paraidrett kompetansebank

Hold deg skadefri

PARAFrisk

VolleySlide – for trening og teknikk

Volleyslide.net er en ressursside for å øke forståelsen for hva sittevolleyball er, hvordan det kan utføres og hva som trengs. Dette er en god hjelp til å øke kunnskapen og rekrutteringen om sporten og hvordan klubber, regioner og NVBF nasjonalt kan arbeide for å oppnå best praksis for sittevolleyball i Norge.

Norges Idrettsforbunds informasjons-side om idrett for funksjonshemmede

Norges Idrettsforbund har utarbeidet en informasjonsside med nyttig informasjon for alle som skal organisere et trenings- og konkurransetilbud for funksjonshemmede. Nettside finnes her: Norges Idrettsforbund

Facebookside for ParaVolley Europe​

Facebookside for World ParaVolley

Erfaringsutveksling sittevolleyball  : Facebookgruppe for utøvere og klubber i Norge.

Til tross for at mange oppfatter det som «skummelt og vanskelig» å komme i gang med et nytt klubbkonsept, så er det egentlig ikke så mye som skal til. Klubbens ledere og trenere må ikke være eksperter på tilrettelegging og ulike funksjonsnedsettelser. Det er nemlig ikke slik at alle parautøvere har behov for hjelp eller tilrettelegging. Det eneste som kreves er at alle som er involvert i paravolleyball ha en viss forståelse og kunnskap om hva god tilrettelegging er. Det aller viktigste er å være løsningsorientert dersom det dukker opp noen spørsmål eller utfordringer. Jobben som trener blir mer spennende og interessant dersom man har kompetanse. Derfor bør klubben legge til rette for at trenerne får kurs.

• Trenerløypa inneholder flere moduler om paraidrett
• Erfaringer fra interesseorganisasjoner
• E-læringskurs i paraidrett
• Opprette dialog med andre klubber som har erfaring
• E-læring om de mest vanlige diagnosene
• Erfaringsutveksling og øvelsesbank
• Aktivitetskassen
• Paraidrett kompetansebank

Bli med i erfaringsutvekslingsgruppa til DiamantVolley på Facebook

27. januar 2023
USN Notodden

30. januar 2023
GUI SK Kurs

01. februar 2023
NIH kurs

Februar 2023
Manger Folkehøyskole

20. mars 2023
Høgskulen på Vestlandet, Sogndal

21. mars 2023
Verdensdagen for Downs syndrom

15-16. april 20233
Diamantseminar

Formålet med klassifisering er å tilrettelegge for mest mulig rettferdig konkurranser ut fra utøvernes funksjonsnedsettelse i den enkelte idrett. Utøvere skal delta ut fra egne forutsetninger og konkurrere med utøvere på tilnærmet lik funksjonsgrad. Det er dermed funksjonsgrad, ikke diagnose, som legges til grunn ved tildeling av klasse. Klassifisering må gjøres av godkjente klassifisører. På turneringer i Norge gis det dispensasjon fra det internasjonale klassifiseringssystemet. NB! Vi har ingen restriksjoner for deltagelse på treninger og nasjonale kamper i Norge.

Det finnes 10 ulike funksjonsnedsettelser som klassifiseres til paralympiske leker, men kun 6 av de klassifiseres til sittevolleyball. Dett er

• Redusert muskelstyrke
• Redusert bevegelsesutslag
• Mangel av minst en lem
• Hypertoni
• Ataksi
• Ateose

Eksempler:

• Amputasjon
• Dysmeli
• Ryggmargskade (paraplegi)
• Ryggmargsbrokk
• Cerebral Parese
• Nedsatt kraft i underekstremitet/overekstremitet
• Hemiplegi

Ikke kvalifisert for å delta i internasjonale sittevolleyball konkurranser:

• Kortvokst
• Hørselshemmet
• Synshemmet
• Utviklingshemmet

Klassifiserte til å delta i internasjonale sittevolleyball konkurranser:

• MD (minimal disabled): eksempel: mindre enn 12 % benlengdemangel. De seks spillerne på banen kan inkludere maksimalt én “minimal funksjonshemming”-spiller.
• D (disabled): Eksempel: over ankelamputert

Norges idrettsforbund har laget en opplysende og informativ film rett og slett for å gi generell kunnskap om hva klassifisering i paraidretten er på en enkel og lettfattelig måte. Ønsker du å ta klassifiseringskurs? Link til e-læring her

Det finnes seks klubber som tilbyr ukentlige treninger med sittevolleyball: Koll IL, Tønsberg VBK, Porsgrunn Helseportlag, KFUM Stavanger, NTNUI Volley og BK Tromsø. Vi i Norges Volleyballforbund ønsker å bidra til at flere klubber i Norge starter oppe et sittevolleyballtilbud for personer med bevegelseshemming. Vi mener at alle klubber, uavhengig av geografi og størrelse, bør kunne tilrettelegge for at peoner med funksjonsnedsettelse skal ha et volleyballtilbud på lik linje med alle andre.

Kontaktinformasjon til klubber som tilbyr sittevolleyball:

Sittevolleyball spilles på ganske lik måte som stående innendørs volleyball, men med noen unntak. Det som er likt er at man er 6 spillere per lag, man bruker de samme slagene og spiller til 25 poeng. Forskjellene er at man bruker armene til å bevege seg i stedet for bena, banen er mindre og nettet er lavere. Det er tillatt å blokkere serve, men man blir dømt for “rumpeløft” dersom rumpen (eller en del av overkroppen) ikke er i kontakt med gulvet i det man berører ballen.

Det er svært hurtige ballvekslinger. Hovedmålet er å spille ballen tilbake over nettet til motstanderen med maksimalt tre berøringer. Hvis ballen treffer gulvet, har laget tapt ballen og dermed poenget.

Regler kort oppsummert:

• Seks spillere på hvert lag.
• Banen er 10x6m, høyde på nettet er 1.15m for menn​, 1.05m for kvinner og 1.10m for blandet lag.
• Man forflytter seg sittende på gulvet, sliding.
• En del av kjernen må være i kontakt med gulvet i det ballen berøres, ellers skal det dømmes for Rumpeløft!
• Det er tillatt å blokke serve!
• Hovedmålet er å hindre ballen i og nå gulvet for så å få ballen over på motstanderens banehalvdel med maks 3 berøringer.
• Settet avsluttes når et lag har 25 poeng og laget som er best av 5 sett vinner kampen.