Sittevolleyball er en av verdens største paraidretter. Sittevolleyball spilles på ganske lik måte som stående innendørs volleyball, men med noen unntak. Målgruppen til sittevolleyball er hovedsakelig personer med bevegelseshemming. Dette skyldes at utøvere som ønsker å delta på høyt internasjonalt nivå og i paralympiske leker må være klassifisert med en godkjent funksjonsnedsettelse. Men man trenger ingen funksjonsnedsettelse dersom målet er å konkurrere på nasjonalt nivå. Sittevolleyball skaper derfor en arena som inkluderer personer med og uten funksjonsnedsettelse, personer som er i en rehabiliteringsfase eller tidligere volleyballspillere som ønsker å prøve en spennende og fartsfylt volleyballvariant.
Regler kort oppsummert:
Seks spillere på hvert lag.
Banen er 10x6m, høyde på nettet er 1.15m for menn, 1.05m for kvinner og 1.10m for blandet lag.
Man forflytter seg sittende på gulvet, sliding.
En del av kjernen må være i kontakt med gulvet i det ballen berøres, ellers skal det dømmes for Rumpeløft!
Det er tillatt å blokke serve!
Hovedmålet er å hindre ballen i og nå gulvet for så å få ballen over på motstanderens banehalvdel med maks 3 berøringer.
Settet avsluttes når et lag har 25 poeng og laget som er best av 5 sett vinner kampen.
21.-22. September 2024 Klubb og trenerkonferansen. Worshop for diamanttrenere fredag 21.09.2024. (info kommer)
November 2024 Grenseløs Paraidrettsdag Skien (info kommer)
2.-3. November 2024 – Årets happening!! Nasjonal turnering Diamantvolleyball i Moss! Påmelding og info kommer
Denne kalenderen oppdateres fortløpende gjennom året!
For spørsmål om arrangementer og påmelding ta kontakt: [email protected]
HVORDAN KOMME I GANG?
HVORDAN KOMME I GANG?
HVORDAN KOMME I GANG?
Opprett dialog og samarbeid med parakonsulenten i Norges Volleyballforbund.
Kartlegg og hent inspirasjon fra fremgangsmåten til andre klubber som har etablert et paravolleyballtilbud. Er det noen tips og erfaringer din klubb kan lære av ved etablering av tilbud?
Det lønner seg å ha en eller flere ildsjeler som kan ta hovedansvar for klubbtiltaket.
Sørg for at trenere har tilstrekkelig kunnskap med volleyballvarianten og utøvergruppen. Det kan være hensiktsmessig å ha to trenere i oppstarten. Gjennomfør gjerne noen økter innad i klubben slik at trenerne er komfortable og trygge i sin rolle.
Start opp i det små, og utvid gruppen ved behov. Det er greit å starte opp med både funksjonsfriske og funksjonshemmede utøvere. På denne måten skaper man en integreringsarena.
Vær tålmodig!
Kartlegging i klubben
Vi anbefaler alle klubber å gjøre en intern kartlegging i klubben slik at en er best mulig forberedt på å kunne gi et godt tilrettelagt tilbud.
Hva er klubbens verdier, versjoner og mål?
Hvilken erfaring har klubben med paravolleyball?
Er det noen i klubben med relevant erfaring og/eller kompetanse på tilrettelegging som ønsker å bidra?
Har trenerne kompetansen de behøver eller trenger de kurs?
Er hallen, garderobe og entre tilrettelagt for en rullestolbruker?
Er det etterspørsel etter tilbud?
Finnes det noen klubber man kan lære av?
Forankring i klubben
Resultatet av kartleggingen bør ende i en status på hvor klubben står i dag og hva en bør og ønsker å gjøre. Klubbens visjoner, verdier og mål skal inn i klubbens vedtatte planer. Det bør konkretiseres hvordan det skal følges opp, hvem som gjør hva og ressurser som skal brukes. Paratilbudet forankres i klubben gjennom styrevedtak eller vedtak på årsmøtet.
Rekruttere utøvere
Mange mennesker har ikke hørt om sittevolleyball og har kanskje ikke vurdert at dette er en mulighet for dem. Det er derfor viktig at klubben er synlig og bruker alle ressurser de har på å rekruttere nye utøvere. Det finnes flere måter å gå frem for å rekruttere utøvere
Vær synlig på sosiale medier! Ha informasjon om paratilbudet lett tilgjengelig på hjemmeside. Bruk andre sosiale plattformer til å spre budskap.
Ta kontakt og informer kommunale helsetjenester om tilbudet.
Arranger en åpen dag/åpen trening der utøvere kan komme og prøve sittevolleyball.
Inviter med bedriftslag, aldersbestemtelag og styret med på treningskamper.
Hvis mulig, ha treningene i en hall der det er annen aktivitet. På denne måten vil flere få øynene opp for paravolleyball og aktiviteten spres raskere.
Se verdien av konkurranse. Utøvere i eksisterende lag rapporterer at konkurranse er en stor motivasjon til å bli i idretten. Vinne og tape sammen gjør samarbeid og sosial inkludering enda sterkere.
SPILLE SITTEVOLLEYBALL?
SPILLE SITTEVOLLEYBALL?
SPILLE SITTEVOLLEYBALL?
Det finnes seks klubber som tilbyr ukentlige treninger med sittevolleyball: Koll IL, Tønsberg VBK, Porsgrunn Helseportlag, KFUM Stavanger, NTNUI Volley og BK Tromsø. Vi i Norges Volleyballforbund ønsker å bidra til at flere klubber i Norge starter oppe et sittevolleyballtilbud for personer med bevegelseshemming. Vi mener at alle klubber, uavhengig av geografi og størrelse, bør kunne tilrettelegge for at peoner med funksjonsnedsettelse skal ha et volleyballtilbud på lik linje med alle andre.
Alle klubber, uavhengig av geografi og størrelse, bør kunne tilrettelegge for at peoner med utviklingshemming skal ha et volleyballtilbud på lik linje med alle andre. Vi i Norges Volleyballforbund ønsker å bidra til at flere klubber i Norge starter oppe et diamantvolleyballtilbud for personer med psykisk utviklingshemming.
Volleyslide.net er en ressursside for å øke forståelsen for hva sittevolleyball er, hvordan det kan utføres og hva som trengs. Dette er en god hjelp til å øke kunnskapen og rekrutteringen om sporten og hvordan klubber, regioner og NVBF nasjonalt kan arbeide for å oppnå best praksis for sittevolleyball i Norge.
Norges Idrettsforbunds informasjons-side om idrett for funksjonshemmede
Norges Idrettsforbund har utarbeidet en informasjonsside med nyttig informasjon for alle som skal organisere et trenings- og konkurransetilbud for funksjonshemmede. Nettside finnes her: Norges Idrettsforbund
Opprett dialog med parakonsulenten i Norges Volleyballforbund.
Kartlegg og hent inspirasjon fra fremgangsmåten til andre klubber som har etablert et paravolleyballtilbud. Er det noen erfaringer din klubb kan lære av ved etablering av tilbud?
Sørg for at trenere har tilstrekkelig kunnskap med volleyballvarianten og utøvergruppen. Det kan være hensiktsmessig å ha to trenere i oppstarten. Gjennomfør gjerne noen økter innad i klubben slik at trenerne er komfortable og trygge i sin rolle.
Start opp i det små, og gradvis utvid. Det er helt greit å starte opp med funksjonsfriske utøvere sammen med utøvere med utviklingshemming. På denne måten skaper man en fin integreringsarena.
Tilpass tilbud ut ifra etterspørsel
Vær tålmodig!
Kartlegging i klubben
Vi anbefaler alle klubber å gjøre en intern kartlegging i klubben slik at en er best mulig forberedt på å kunne gi et godt tilrettelagt tilbud.
Hva er klubbens verdier, versjoner og mål?
Hvilken erfaring har klubben med paravolleyball?
Er det noen i klubben med relevant erfaring og/eller kompetanse på tilrettelegging som ønsker å bidra?
Har trenerne kompetansen de behøver eller trenger de kurs?
Er det etterspørsel etter tilbud?
Finnes det noen klubber man kan lære av?
Forankring i klubben
Resultatet av kartleggingen bør ende i en status på hvor klubben står i dag og hva en bør og ønsker å gjøre. Klubbens visjoner, verdier og mål skal inn i klubbens vedtatte planer. Det bør konkretiseres hvordan det skal følges opp, hvem som gjør hva og ressurser som skal brukes. Paratilbudet forankres i klubben gjennom styrevedtak eller vedtak på årsmøtet.
Hvordan rekruttere utøvere?
Mange mennesker har ikke hørt om diamantvolleyball og har kanskje ikke vurdert at dette er en mulighet for dem. Det er derfor viktig at klubben er synlig og bruker alle ressurser de har på å rekruttere nye utøvere. Det finnes flere måter å gå frem for å rekruttere utøvere:
Vær synlig på sosiale medier! Ha informasjon om paratilbudet lett tilgjengelig på hjemmeside. Bruk andre sosiale plattformer til å spre budskap.
Ta kontakt og informer kommunale helsetjenester om tilbudet.
Arranger en åpen dag/åpen trening der utøvere kan komme og diamantvolleyball
Hvis mulig, ha treningene i en hall der det er annen aktivitet. På denne måten vil flere få øynene opp for paravolleyball og aktiviteten spres raskere.
Inviter med bedriftslag, aldersbestemtelag og styret med på treningskamper.
Se verdien av konkurranse. Utøvere i eksisterende lag rapporterer at konkurranse er en stor motivasjon til å bli i idretten. Vinne og tape sammen gjør samarbeid og sosial inkludering enda sterkere.
RESSURSSIDER
RESSURSSIDER
RESSURSSIDER
Til tross for at mange oppfatter det som «skummelt og vanskelig» å komme i gang med et nytt klubbkonsept, så er det egentlig ikke så mye som skal til. Klubbens ledere og trenere må ikke være eksperter på tilrettelegging og ulike funksjonsnedsettelser. Det er nemlig ikke slik at alle parautøvere har behov for hjelp eller tilrettelegging. Det eneste som kreves er at alle som er involvert i paravolleyball ha en viss forståelse og kunnskap om hva god tilrettelegging er. Det aller viktigste er å være løsningsorientert dersom det dukker opp noen spørsmål eller utfordringer. Jobben som trener blir mer spennende og interessant dersom man har kompetanse. Derfor bør klubben legge til rette for at trenerne får kurs.
Trenerløypa inneholder flere moduler om paraidrett
